Angst zu haben ist völlig normal. Sie schützt vor Gefahren und gehört zum Leben dazu. Ängste
können Menschen jedoch so sehr bedrängen dass ihr Leben immer mehr eingeschränkt wird. Sie
verstehen sich und ihr Verhalten selbst nicht mehr - die reale Angst wird zur Angststörung.
Hier kann die Logotherapie eine sinnzentrierte Psychotherapie die auf Viktor Frankl
zurückgeht helfen. Ursula Tirier Expertin für Logotherapie bringt in diesem Buch kurz und
knapp auf den Punkt wie es Menschen mit Angststörungen gelingen kann ihr Leben angesichts von
Bedrohungen und Leiden besser zu verstehen und zu gestalten. Mit Hilfe vieler Beispiele
Geschichten und Übungen ermöglicht sie den Leserinnen und Lesern sich Schritt für Schritt aus
dem Griff der Angst zu befreien und wieder zuversichtlich ins Leben zu gehen.
