EAN: 9783845836294

ACHTSAMKEIT FÜRS BÜRO TASCHENBUCH

Achtsamkeit üben Tag für Tag - auch im BüroDie Arbeitswelt dreht sich immer schneller  die
Anforderungen werden komplexer ... Hast du das Gefühl  dass dein Arbeitsalltag fordernder wird
und du auch nach Feierabend nur schwer abschalten kannst? Dann können dir diese Karma-Kärtchen
dabei helfen  deinen Arbeitstag achtsamer zu gestalten. Sie schenken dir Anregungen und Tipps:
eine Yogasequenz für die Mittagspause  eine Meditationsübung vor einem wichtigen Meeting oder
ein Gelassenheitsmantra bei Termindruck. Die Kärtchen sind auch ein tolles Geschenk für alle 
die im Homeoffice arbeiten. Slow Working: Die schön gestalteten Karten bieten Tipps und
Inspirationen für einen bewussteren Büroalltag  aber auch für den Arbeitstag im Homeoffice
Finde dein Ritual: Ziehe jeden Tag ein Kärtchen oder verschenke Achtsamkeit an eine Kollegin
oder einen Kollegen Ideales Geschenk: Gönne dir selbst diese kleine Auszeit vom Schreibtisch
oder verschenke Entspannungsmomente an deine Freundin  Schwester  Mama oder einen anderen
Lieblingsmenschen Praktisches Format: Die achtsamen Momente im Spielkartenformat passen in jede
Handtasche und sind dank ihrer hübschen Gestaltung auch auf dem Schreibtisch ein Hingucker
Schön verstaut: In der wertigen Kartenbox sind die Mindfulness-Rituale auch unterwegs sicher
aufbewahrt Pause vom TerminstressDiese Kartenbox schenkt achtsame Momente  wo du sie am
dringendsten benötigst: in der Arbeit. Ein inspirierendes Anti-Stress-Geschenk für alle  die am
Schreibtisch arbeiten - zu Hause oder im Büro.

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