Christoph Brechtel ist Diplompsychologe Psychotherapeut Verhaltens-Trainer und Coach. Seit
1977 veröffentlicht er Fachartikel Broschüren Anleitungen Bücher und CDs zum Thema
Entspannung. Bei diesem Buch handelt es sich um eine Doppelausgabe: Es werden zwei bewährte
Methoden der psychotherapeutischen Entspannung nämlich das Muskuläre Tiefentraining und das
Autogene Training in der Version vorgestellt die der Autor bereits 1977 in erster Auflage
veröffentlicht hatte. Die Broschüren waren zunächst als Anleitungshefte für seine Patienten in
der Klinik konzipiert fanden dann Verwendung in Volkshochschulkursen und Stress-Trainings für
Führungskräfte und waren den jeweiligen Teilnehmern vorbehalten. Diese Neuauflage ist - bis auf
geringfügige Veränderungen - inhaltlich und gestalterisch noch so wie die Originale. Als
Entspannungsmethode (Muskuläres Tiefentraining) und Naturheilverfahren (Autogenes Training)
sind beide so aktuell wie eh und je.
