EAN: 9783850689793

FIT UND GESUND MIT KOLLAGEN - ANA M LAJUSTICIA ...

Unser Körper verdankt seine Festigkeit zum großen Teil dem Protein Kollagen. Es ist mit 38
Prozent das am häufigsten vorkommende Eiweiß im Körper und Hauptbestandteil des Bindegewebes.
Kollagen regeneriert und verbessert den Zustand der Haut  von Knochen  Bändern  Gelenken und
Muskeln. Ein Mangel führt zu vorzeitiger Hautalterung und Elastizitätsverlust  aber auch zu
Sehnen- und Gelenksverletzungen.Die Autorin macht deutlich  wie wichtig es ist  diesem Protein
genügend Aufmerksamkeit zu schenken. Sie erklärt  welche Nahrungsmittel den Bedarf decken  wie
man Kollagenmangel in den Griff bekommt und wie sich Arthrose  Osteoporose  Hautprobleme und
brüchige Fingernägel vermeiden lassen. Dabei spielen Magnesium und Vitamin C eine wichtige
Rolle  sie kurbeln die Bildung von körpereigenem Kollagen an.Ein Buch  das eine Marktlücke
füllt  denn zum Thema Kollagen gibt es nur wenig Literatur.

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