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Bücher EAN 9783862433421

PFERDE. FOKUS. RUHE.

Name: PFERDE. FOKUS. RUHE.
Brand: Draksal Fachverlag GmbH
SKU: 9783862433421

Hersteller: Draksal Fachverlag Gmbh

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783862433421

Hersteller: Draksal Fachverlag GmbH
EAN: 9783862433421
Kategorie: Bücher

Produktbeschreibung

Deine tägliche Auszeit - überall dort, wo du kurz zur Ruhe kommen willst. PFERDE. FOKUS. RUHE. verbindet 66 Dot-to-Dot-Motive aus dem Reiteralltag mit Reflexionsfragen und begleitenden Selbsthypnosen. Während du Zahlen verbindest, bündeln sich Blick und Hand, der Atem wird ruhig, der Kopf klar. Alexandra Schreiyäck, Mentaltrainerin im Leistungssport, führt dich mit präzisen Impulsen durch das Buch: fokussierter werden, achtsamer bleiben, gelassener handeln - im Alltag, im Training, am Turnierwochenende. Dein neues Ritual für mentale Gesundheit und Resilienz: 10-20 Minuten reichen. A4-Großforma

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