EAN: 9783862642304

SUPERFOOD-SMOOTHIES - MILAN HARTMANN KARTONIERT...

Superfoods  mit anderen Zutaten im Mixer zu einem Smoothie püriert  ergeben eineköstliche 
energetisierende und abwechslungsreiche Mahlzeit. Doch was sind Superfoodseigentlich und warum
spielen sie eine wichtige Rolle in unserer Ernährung?Auf welche Superfoods sollten wir auf
keinen Fall verzichten und in welchen Bereichenunseres Lebens können wir uns gezielt mit
Superfoods stärken? Diese Fragen beantwortetMilan Hartmann in seinem Buch. Er erläutert  wie
sie der Nährstoffversorgungder Zellen  dem Entgiften bestimmter Organe  der Verbesserung der
Konzentrationsfähigkeitund der Steigerung der Libido dienen. Der Autor spannt dabei den Bogen
vonden Prinzipien einer nährstoffreichen Ernährung bis hin zu einem ganzheitlichen
Verständnisvon eigenverantwortlicher Gesundheit. Superfoods können unser Leben bereichern wenn
wir lernen  sie gezielt  kreativ und maßvoll in unsere tägliche Ernährungzu integrieren. Das
Buch von Milan Hartmann zeigt  wie das geht und wie jeder esschaffen kann  seine Gesundheit und
sein Wohlbefinden zu steigern.Der Autor stellt Rezepte vor  die sich besonders als Frühstück 
als Mittag- oder Abendesseneignen  befasst sich damit  wie die Smoothies helfen  die
tageszeitabhängige Müdigkeit zuüberwinden  wobei er auf das Wissen der Traditionellen
Chinesischen Medizin zurückgreift und gibt viele Informationen über Smoothie-Zutaten  z. B.
über alternative Süßungsmittelsowie antiviral und antifungal wirkende Kräuter.

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