★★★★★ k.A. 20.05.2026 ean-shopping.de

Das Buch bietet interessante Einblicke in die Selbstheilung von Arthrose, die den Forschungsergebnissen entsprechen, allerdings sind die praktischen Anleitungen etwas zu allgemein gehalten.

★★★★★ k.A. 20.05.2026 ean-shopping.de

Gut für Infos

★★★★★ Lars Dunkhase 11.11.2024 amazon.de

Ich habe die erste Auflage von Freunden vor 10 Wochen bekommen und mich sofort an die Umstellung meiner Ernährung gemacht.Ich habe nichts zu verlieren, da ich Arthrose in Knie und Hüften habe.Außerdem fand ich genau das in diesem Buch was ich in den letzten Jahren so schön weg geschoben habe:Ich esse zu wenig Obst und Gemüse, dafür zu viel tierisches in aller Form.Obwohl ich mit wachsender Begeisterung alles im Bio Laden kaufe, ist das natürlich noch nicht die Endlösung.Außerdem hatte ich bereits im letzten Jahr positive Erfahrung mit basischer Ernährung gemacht, da ich eine nicht heilen wollende Harnröhren Entzündung hatte, bei der auch Antibiotika nicht halfen.Also lies ich Kaffee, Bier und weitere säuernde Lebensmittel weg und aß stattdessen mehr Obst und Gemüse.Voller Erfolg innerhalb einer Woche stellte sich ein. Ein weiterer toller Nebeneffekt war, das ich seit dem nur noch selten von Grippe Viren befallen werde.Das ich aber meiner Arthrose auch sehr gut damit entgegen wirken kann, las ich dann in diesem Buch, dessen Inhalt vor allem leicht verständlich und für den Anwender gut umzusetzen ist. Seit dem halte ich mich genau an den empfohlenen Ernährungsplan und staune, was das bringt:Im letzten Jahr konnte ich kaum noch Treppen steigen und wachte Nachts oft vor Schmerzen auf.In diesem Jahr sieht das nach jetzt gerade mal 3 Monaten Ernährungsumstellung viel besser aus. Durchschlafen und Treppensteigen sind wieder an der Tagesordnung.In der Anfangszeit, also der Entschlackungsphase hatte ich zwar Probleme mit Müdigkeit und starkem Zahnbelag und leichtem Entzug von Kaffee sowie diversen anderen Leckereien, aber inzwischen ist alles sehr gut bei mir angekommen.Der Grüntee morgens macht auch munter, da er auch Koffein enthält und mit dem guten Gefühl mir viel Gutes zu tun, wächst meine Begeisterung zusätzlich.Ein weiteres Plus für dieses Buch ist, dass sich niemand daran bereichert, außer dem Leser und Anwender selber, da sich nur die Auswahl der Lebensmittel ändert und weiter nichts. Wer möchte kann natürlich zusätzlich die zahlreich angebotenen Hilfsmittel und Pillen einnehmen, aber ich meine, das Grundübel liegt in der falschen Ernährung und muss daher auch im Vordergrund der Schmerz Bekämpfung stehen.In dem Buch ist außer dem noch zu lesen, welchen weiteren Krankheiten man durch richtige Ernährung noch vorbeugen kann; sehr Interessant !Wenn ich also in anderen Rezensionen lese, das Buch sei oberflächlich geschrieben, so muss ich mich doch sehr wundern.Ebenso finde ich die kritisierten Erfahrungsberichte im hinteren Teil sehr spannend, da ganz unterschiedliche Berichte von jungen bis älteren Menschen sogar mit der Möglichkeit der Kontaktaufnahme abgedruckt sind. Ständige Erweiterung seit der Erstauflage finde ich ebenfalls gut. Fazit: Sehr ehrlich und menschlich, ohne böse Hintergedanken geschriebenes Buch, das für mich persönlich eine große Bereicherung darstellt.Update März 2022:Es bleibt so: Ich bin schmerzfrei und außerdem sind meine Blutwerte perfekt im Gegensatz zu früher.Meine Ärztin rät mir dringend dazu, so wie bisher weiter zu machen, da sie mich im Gegensatz zu früher fast nicht mehr in ihrer Praxis sieht.Den "Kaputtschreibern" kann ich nur sagen: Wissenschaftlich belegt oder nicht spielt keine Rolle.Aber das ich seit 5 Jahren schmerzfrei bin und vor allem ohne künstliche Gelenke (die mir damals nach der MRT Untersuchung dringendst angeraten wurden) kann mir keiner zerreden.Wissenschaftlicher Beleg sind meine MRT Bilder von 2017 und wenn ein Wissenschaftler es für nötig hielte, würde über meinen Gesundheitszustand auch eine Studie und damit Wissenschaftlicher Beleg möglich sein.Seitens der Wissenschaft besteht aber null Interesse daran.Woran das wohl liegt??

★★★★★ Katara 11.11.2024 amazon.de

Pünktlich und ohne Beschädigun des Buches geliefert. - Preis weil gebraucht Super. Kann das Buch jedem mit Gelenkschmerzen und sonstigen Entzündungen empfehlen

★★★★★ Martina Hinz 11.11.2024 amazon.de

Ist sehr gut beschrieben, wie man die Ernährung ändern soll, um wieder gesund zu werden. Auch um Selbstverantwortung zu übernehmen.