EAN: 9783862644049

GESUNDE FÜSSE - STEP BY STEP - KATY BOWMAN KARTO...

Schmerzende Füße sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm 
sondern Teil eines weitaus größeren Problems  denn der aktuelle Zustand unserer Füße
beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien  Hüften und Wirbelsäule und damit unsere
Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fußbeschwerden sind meist die Folge von Anwenderfehlern
- und Fehler lassen sich korrigieren  oft auch ohne teure Behandlungen. Katy Bowmans
Trainingsprogramm für gesunde Füße  ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps für den Schuhkauf
können hier effektiv helfen.In Gesunde Füße - step by step- erläutert Katy Bowman die Anatomie
unserer Füße - geht auf verschiedene Beschwerden - verursacht durch Hallux valgus  Hühneraugen
Ballen-  Krallenzehe ... - ein - betreibt fundierte und detaillierte Ursachenforschung in den
Bereichen Schuhwerk - mit Fünf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe - sowie
Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten und- stellt ein Trainingsprogramm mit 12 einfachen  leicht
in den Alltag zu integrierenden  kurzen Übungen vor - mit genauen Anleitungen und anschaulichen
Fotos.Ein einfaches  aber hochwirksames Programm mit 12 Übungen beugt Rücken-  Hüft- und
Kniebeschwerden vor und schenkt bei Hallux valgus und vielen anderen Leiden Linderung. Mit
Kurzanleitung  um Schritt für Schritt vom Absatzträger zum Barfußläufer zu werden 
Fünf-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe sowie Antworten auf häufig gestellte
Fragen und vielen Tipps zum Schuhwerk von Schwangeren  Kindern  Senioren und Berufstätigen.

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