Auf dieser DVD finden Sie gezielte Körper- und Atemübungen die sich bei fast allen
Skoliosetypen in langjähriger Praxis besonders bewährt haben. Muskuläre Dysbalancen werden
ausgeglichen die verkürzte Seite bekommt mehr Raum und die überdehnte Seite wird harmonisiert.
Die genaue anatomische Ausrichtung sowie gezielte Streck- und Derotationsübungen bringen die
Wirbelsäule wieder mehr in die Mitte und verringern ihre seitliche Abweichungen. Der spürbare
Effekt: Verspannungen können gelöst werden und die Beweglichkeit und das Wohlbefinden werden
wesentlich verbessert.Yogatherapeutin Annelie Schlegel zeigt die Übungen auf dieser DVD und
konnte so ihre eigene Beweglichkeit Kraft und Atmung verbessern.
