Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem 1 Audio-CD - Ralph Skuban (Hörbuch)
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4,8/5 (5 Bewertungen)
★★★★★ k.A. 04.07.2026 ean-shopping.de
Ich bin absolut begeistert von dieser Audio-CD; die Atemübungen sind unglaublich hilfreich, um mehr Ruhe und Resilienz in meinen Alltag zu bringen. Die Inhalte sind sehr gut strukturiert und die Tipps sind wissenschaftlich fundiert.
Bücher EAN 9783866164918

Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem 1 Audio-CD - Ralph Skuban (Hörbuch)

Hersteller: Ralph Skuban  ·  MPN: M03866164912
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783866164918

Hersteller
Ralph Skuban
EAN
9783866164918
Hersteller-Artikelnr.
M03866164912
Kategorie
Bücher
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Farbe
Silver
Gewicht
0.096 kg
Breite
10 mm
H├Âhe
125 mm
Länge
140 mm

Technische Daten

Format
Hörbuch
Erscheinungsdatum
2020-06-25T00:00:00.000Z
Sprache
Deutsch

Produktbeschreibung

Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens wie der Buteyko-Methode sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem Herz und Kreislauf Muskeln Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat na
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