Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der
Spiraldynamik die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans
basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg wie Sie sich körperlich
verändern und aufrichten können. Erfahren Sie wie durch die Bewusstheit der körperlichen
Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann - frei von
Beschwerden zentriert präsent selbstbewusst in Würde kraftvoller Lebendigkeit und
Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden
hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm
vermittelt das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet
Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.
