Gedächtnisverlust Konzentrationsstörungen schnelle Ermüdbarkeit - von all diesen Symptomen
die eigentlich als typisch für das "Alter" gelten sind immer mehr Menschen bereits in jungen
Jahren betroffen. Denn stark verarbeitete Nahrungsmittel anhaltender Stress und hormonell
wirksame Umweltgifte wirken sich nicht nur auf den Körper sondern auch auf die
Funktionsfähigkeit des Gehirns aus und sorgen für seine vorzeitige Alterung. Datis Kharrazian
stellt einfache aber wirkungsvolle Strategien vor die auf das Gehirn wie eine
"Verjüngungskur" wirken. Eine Gehirnerkrankung die aus dem Nichts auftaucht ist selten. Die
Zerstörung von Gehirnzellen beginnt bereits Jahre bevor neurodegenerative Erkrankungen wie
Alzheimer Parkinson oder Multiple Sklerose diagnostiziert werden. Industriell verarbeitete
Lebensmittel Hormonmangel Verdauungsschwierigkeiten viel Stress und dazu noch eine sitzende
Lebensweise - all das ergibt zusammen einen tückischen Cocktail der die Degeneration des
Gehirns vorantreiben kann. Datis Kharrazian erklärt in seinem Ratgeber was jeder selbst für
ein gesundes Gehirn tun kann bevor es zu spät ist. Er betrachtet das Gehirn ganzheitlich und
verknüpft dabei wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit Methoden der
Naturheilkunde. Seine Strategien umfassen Veränderungen in der Lebensweise das Weglassen
potenziell unverträglicher Nahrungsmittel sowie die individuelle Ergänzung mit Supplementen.
Das Buch bietet einen konkreten Leitfaden um die Schwächen der eigenen Gehirnfunktion zu
entdecken und enthält speziell auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Empfehlungen wie
die Gesundheit des Gehirn wiederhergestellt werden kann. Dies geschieht etwa durch den
Ausgleich des Blutzuckerspiegels die Behandlung von Entzündungsprozessen im Darm oder die
Erhöhung des Dopaminspiegels. So hat es jeder selbst in der Hand ein "gehirngesundes" Leben zu
führen und die Funktionsfähigkeit des Gehirns bis ins hohe Alter zu erhalten.
