Es gibt zwei Arten von Traumata: Die erste Art wird ausgelöst durch extreme Ereignisse die uns
mit Wucht treffen zum Beispiel ein schwerer Unfall oder eine Misshandlung. Die zweite Art sind
Beziehungstraumata die jeder von uns in irgendeiner Form erlebt. Oft liegen die Auslöser in
der Kindheit wenn Ereignisse zu schwerwiegend oder verwirrend waren um sie angemessen
verarbeiten zu können. Während Beziehungstraumata durch kleine schmerzvolle Ereignisse
entstehen die sich wiederholen muss bei extremen Traumata das Ereignis nur einmal auftreten
um uns dauerhaft zu beeinträchtigen.Wir können uns gut vorstellen dass es bleibende
Auswirkungen auf die Psyche hat wenn jemand Gewalt erfährt. Schwerer zu verstehen ist
allerdings dass scheinbar unbedeutende Ereignisse speziell im Kindesalter unser Erleben für
den Rest des Lebens prägen und uns auch traumatisieren können.Auf solch eine Traumatisierung
reagiert der Körper indem er sich gleichsam in sich zusammenzieht und einschnürt das löst
sowohl physische als auch emotionale Schmerzen aus. Häufig kommt es zu chronischer Traurigkeit
oder Verzweiflung zu Wutanfällen oder Panikattacken Erstarrung oder auch zu einer ständigen
Verzerrung der Wahrnehmung so als stünden wir immer ein wenig neben uns als wären wir nicht
wirklich anwesend.So wie sich in einer Faust eine offene Hand verbirgt verbirgt sich unsere
wahre Natur mit ihrer angeborenen Fähigkeit zu Glück Liebe und Weisheit in unserem Schmerz und
unserer Benommenheit. So wie wir eine Faust öffnen können um unsere Handfläche zu enthüllen
kann unser ungebundenes echtes Wesen aus unserem Schmerz heraustreten und wieder atmen sagt
Judith Blackstone. Im Verlauf von mehr als vier Jahrzehnten hat sie eine einfache aber
revolutionäre Methode entwickelt mit der wir die traumatischen Einschnürungen Schritt für
Schritt auflösen können. Mithilfe des Realization Process einer körperorientierten
Meditationstechnik treten die Betroffenen wieder in Verbindung zu ihrem elementaren
Bewusstsein. Dabei geht es auch um spirituelle Heilung: Der Realization Process vereint
non-duales spirituelles Erwachen psychologische Heilung und Verkörperung.So befreien sich
Betroffene von ihrem Trauma und finden zu der in ihnen selbst liegenden unzerstörbaren
Sicherheit zurück die sie vor weiteren Einschränkungen und Traumata schützt.
