Wenn wir an Muskeln denken denken wir meistens an Kraft oder ästhetische Aspekte aber in
Wirklichkeit sind Muskeln für so viel mehr von entscheidender Bedeutung. Dies wurde auch Dr.
Gabrielle Lyon klar nachdem sie jahrelang die Patienten die in ihre Praxis kamen beobachtet
hatte. Denn obwohl diese mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden zu kämpfen
hatten ließ sich ein gemeinsames Muster erkennen. Sie alle litten am selben Kernproblem: Sie
hatten zu wenig Muskelmasse und zu viel Fett. Als größtes endokrines Organ des Körpers
bestimmt unsere Muskulatur tatsächlich den gesamten Verlauf von Gesundheit und Alterung. Sie
hat Einfluss auf unser Immunsystem den Zucker- und Fettstoffwechsel und die Organgesundheit.
Eine zu geringe Muskelmasse kann daher für Herz-Kreislauferkrankungen Diabetes oder
Bluthochdruck bis hin zu Autoimmunerkrankungen und Alzheimer verantwortlich sein. Viele der
Leiden die Dr. Lyons Patienten durchmachten hingen demnach mit einer unterentwickelten oder
ungesunden Muskulatur zusammen. Mit diesem Buch stellt sie nun ein leicht verständliches und
auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm für den Aufbau einer
optimalen Muskulatur zur Verfügung das für jeden unabhängig von Alter körperlichen
Beeinträchtigungen oder Gesundheitszustand geeignet ist. Dabei gibt sie positive Impulse und
inspiriert zum Umdenken denn wer für bessere Gesundheit auf starke Muskeln setzt fokussiert
sich auf den Zugewinn anstatt immer nur ans Abnehmen zu denken. Der Lyon-Ansatz für die volle
Muskelpower: optimale Proteinversorgung durch abgestimmte Ernährungspläne gezielte
Fitnessübungen und wirksame Selbstfürsorge halten den Körper gesund und stark - ein Leben lang.
