Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer
Tendenzen. Sie erfahren welche psychologischen Prozesse dazu führen dass das Streben nach
anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin
Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen.
Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann
ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich sich selbst wertzuschätzen
ohne anzunehmen dafür perfekt sein zu müssen?
