EAN: 9783867812733

ACHTSAM MUTTER WERDEN M 3 AUDIO - SONA DIMIDJIA...

Mit Audio-Meditationen  Video-Anleitungen & ArbeitsblätternZwei der führenden Expertinnen auf
dem Gebiet der Gesundheitsvorsorge von Müttern legen hier ein Kursbuch für ein
8-Wochen-Programm zur Stärkung von Resilienz  Stabilität und umfassendem Wohlbefinden während
der Entbindung und Mutterschaft vor. Sein Fokus liegt auf der Prävention  aber auch der
Nachbehandlung von Wochenbettdepressionen  Ängsten und Befindlichkeitsstörungen rund um die
Schwangerschaft  die Entbindung und die ersten Jahre als Familie.Zahlreiche geführte Übungen 
Videos und Materialien ergänzen das Buch und bilden einen flexiblen Fundus  aus dem jede
werdende Mutter praktische Übungen je nach ihren eigenen Bedürfnissen und ihrer Situation
entnehmen kann.

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