Ein Selbsthilfebuch: Von der Neurowissenschaft zur konkreten Anwendung im Familienalltag Mit
einem Vorwort von Prof. Dr. Fritz Mattejat Stimmen zum Buch: "Dieses bahnbrechende Buch ist
ein wunderbarer Begleiter für alle die durch die Höhen und Tiefen des Elternseins gehen. In
einem leichten einladenden Stil geschrieben bietet Jörg Mangolds Buch einen frischen
Denkansatz der Achtsamkeit und Selbstmitgefühl verbindet um die unvermeidlichen
Herausforderungen der Elternschaft zu bewältigen. Er zeigt Ihnen Schritt für Schritt wie Sie
die Eltern werden die Sie schon immer sein wollten. Und wenn Sie es nicht sind wie Sie sich
selbst die liebevolle Güte schenken die Sie verdienen. Sehr empfehlenswert!" Christopher
Germer Klinischer Psychologe und Dozent an der Harvard Medical School in Boston Autor des
Buches Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl und Mitentwickler des Kurses Achtsames
Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion) "Es ist nicht immer einfach Vater oder Mutter zu
sein. In diesem mit leichter Feder geschriebenen Buch verknüpft Jörg Mangold alte Weisheit und
die sanfte Kraft des Selbstmitgefühls mit neuen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und
seinen eigenen Erfahrungen als Kinder- und Jugendpsychiater sowie als Vater. Das vorliegende
Buch ist bestens geeignet Eltern zu helfen ihr Leben mit allen Herausforderungen zu meistern
und sich selbst und ihren Kindern - die es auch nicht immer leicht haben mit ihren gestressten
Eltern - mit mehr Achtsamkeit und liebevoller Güte zu begegnen." Frits Koster
Meditationslehrer und Mitentwickler des 8-wöchigen achtsamkeitsbasierten Kurses in
Mitgefühlspraxis (MBCL Mindfulness-Based Compassionate Living) "Dieses großartige und
hilfreiche Buch ist wissenschaftlich fundiert und mit dem Herzen geschrieben. Jörg Mangold
überführt die Theorie in den Alltag. Jede Seite lebt von seiner einfühlsamen Art tiefen
Einsichten und lebenspraktischen Anregungen. Hätte es dieses Buch doch schon gegeben als wir
unsere Kinder großgezogen haben." Rick Hanson Neuropsychologe Autor von Das Gehirn eines
Buddha
