EAN: 9783867813990

SELBSTMITGEFÜHL SCHRITT FÜR SCHRITT M 1 AUDIO -...

Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg - und es ist erlernbar.
Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen
für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen
Selbstwerts.  Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor - ganz gleich  ob es um
Stressreduktion  die Entwicklung gesunder Gewohnheiten  die Freisetzung unserer Kreativität
oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht.  Selbstmitgefühl - Schritt
für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm -
wissenschaftlich fundiert  bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle
Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt  um in unserem Leben mehr Glück  Erfüllung und
Liebe ¿zu erfahren.

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