Das heilende Potenzial der Achtsamkeit: Eine neue Art, zu sein
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3,3/5 (3 Bewertungen)
★★★★★ k.A. 01.08.2026 ean-shopping.de
Dieses Buch bietet eine wertvolle Einführung in die Verbindung von Achtsamkeit und Heilung, was sehr inspirierend ist. Allerdings hätte ich mir mehr tiefergehende Übungen gewünscht, um das Potenzial voll auszuschöpfen.
Bücher EAN 9783867812528

Das heilende Potenzial der Achtsamkeit: Eine neue Art, zu sein

Hersteller: Arbor Verlag  ·  MPN: 1218076
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Produktbeschreibung

Achtsamkeit kann auch zu Ihrer Heilung beitragen. Seit vielen Jahren lehrt Jon Kabat-Zinn, wie heilsam es sein kann, mitfühlendes Gewahrsein im alltäglichen Leben zu kultivieren. In Das heilende Potenzial der Achtsamkeit führt er anschaulich aus, wie Achtsamkeit die Beziehung zum eigenen Körper und Geist neu gestaltet: Er erklärt, was wir inzwischen über Neuroplastizität und das Gehirn wissen, wie Meditation sich auf unsere Biologie und unsere Gesundheit auswirkt und wie wir durch Achtsamkeit lernen können, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen, einschließlich unserer eigenen Sterblich
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