Kinder und Teenager mit Achtsamkeit bekannt zu machen ist vermutlich das größte Geschenk das
wir ihnen mit auf ihren Lebensweg geben können. Achtsamkeit erhöht die emotionale Intelligenz
und macht Kinder und Heranwachsende glücklicher. Sie fördert ihre Neugier ihre Begeisterung
und ihr Engagement. Achtsamkeit reduziert Angst und Depressionen hilft bei der Verarbeitung
von Traumata und unterstützt Kinder - und Erwachsene - darin gute Entscheidungen zu treffen
und Technik und soziale Medien umsichtig zu nutzen.Und als wäre das alles nicht schon genug
gibt es immer mehr Belege dafür dass Achtsamkeit einen Prozess wesentlich verstärkt den
Psychologen als Aufblühen bezeichnen und der das Gegenteil von Depression und
Vermeidungsverhalten ist.Aufwachsen in Achtsamkeit hilft Eltern Pädagogen und Therapeuten
dabei Achtsamkeit authentisch zu verkörpern und auf eine Weise weiterzugeben die Kinder ihr
gesamtes Leben lang begleiten wird. Über 70 leicht verständliche Übungen sowie ihre Anpassung
an individuelle Bedürfnisse inspirieren und stellen uns in der Praxis erprobte Erkenntnisse und
Werkzeuge zur Verfügung.Christopher Willard lehrt an der Harvard Medical School und hält
weltweit Workshops ab.
