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Mitgefühlstraining: Wie Sie Schritt für Schritt eine mitfühlende innere Haltung entwickeln
Hersteller:
Arbor Verlag
· MPN: 1365765
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783867813662
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- Arbor Verlag
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- 9783867813662
- Hersteller-Artikelnr.
- 1365765
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- Medizin
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- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
Mitgefühl zu kultivieren - für sich selbst und andere - hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben. Es führt nicht nur dazu, dass wir glücklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst- und Essstörungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefühlstraining. Basierend auf der Compassionate Focused Therapy, CFT, die Neurowissenschaft, Erkenntnisse über Emotionsregulation und Achtsamkeit verbindet, eignet es sich als Begleitung und Unterstützung einer Psychotherapie sowie für
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