EAN: 9783867811132

DER ACHTSAME WEG ZU RESILIENZ UND WOHLBEFINDEN ...

Resilienz ist die Fähigkeit  die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und zu bewältigen 
egal ob es sich um alltägliche Enttäuschungen oder um außerordentliche Katastrophen handelt.
Zwar wohnt Resilienz uns von Natur aus inne  doch im Laufe unseres Lebens entwickeln sich
ungünstige Muster  die sich im neuronalen Schaltsystem unseres Gehirns festsetzen und uns
anfällig für Stress  Ängste und Sorgen machen. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nun 
dass sich neu verdrahten lässt  was einst fest verdrahtet erschien. Wie das möglich ist  zeigt
uns dieses Buch. Mit wirksamen  bewährten Übungen weist uns Linda Graham den Weg zum
Wiederherstellen unseres inneren Wohlbefindens und zum Aufbau eines Gehirns  das selbst den
heftigen Stürmen unseres Lebens standhalten kann.   Linda Graham ist Ehe- und
Familientherapeutin  Achtsamkeitslehrerin und Expertin für die neurowissenschaftlichen
Grundlagen menschlicher Beziehungen. Sie schult Kliniker in der Anwendung
neurowissenschaftlicher Erkenntnisse bei ihrer Arbeit.

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