Die nächste Stufe der Achtsamkeit Wie wäre es wenn Sie sich in jedem Moment Ihres Tages für
ein natürliches weises und liebevolles Gewahrsein öffnen könnten? Der renommierte
Meditationslehrer Loch Kelly zeigt dass diese Möglichkeit näher ist als Sie denken. Mühelose
Achtsamkeit ist ein Weg das Gewahrsein von den plappernden Gedanken abzulösen und in einen
friedlichen Geisteszustand zu wechseln der uns auch inmitten unseres geschäftigen Alltags
jederzeit zur Verfügung steht: Ein Raum der Weisheit des Mitgefühls und der Freude aus dem
heraus sich ganz leicht ein erfülltes Leben ergibt. In diesem Buch lernen Sie kennen:
Vielfältige Mini-Meditationen (achtsame Blicke) Hilfreiches Wissen aus Neurowissenschaft
Psychotherapie und Weisheitstraditionen Die fünf Grundlagen der mühelosen Achtsamkeit Mögliche
Hindernisse die ein Eintauchen in das zeitlose Gewahrsein erschweren Dies alles unterstützt
Sie dabei Wohlbefinden Klarheit und mitfühlendes Handeln zu stärken und ein erwachtes Leben
zu führen. Stimmen zum Buch: In diesem bahnbrechenden Ratgeber bietet Loch Kelly uns zeitgemäße
Versionen alter Praktiken mit denen wir Sinn Verbundenheit und Klarheit in unser Leben
bringen können. Was für ein schönes Buch! Daniel Siegel Autor von Gewahr sein
