Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
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Bücher EAN 9783867813853

Achtsames Gewahrsein: Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch

Hersteller: Siegel, Daniel  ·  MPN: 881615
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783867813853

Hersteller
Siegel, Daniel
EAN
9783867813853
Hersteller-Artikelnr.
881615
Kategorie
Bücher
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Preise aktualisiert
24.10.2026 06:23 Uhr
Breite
10 mm
H├Âhe
211 mm
Länge
149 mm
Erscheinungsdatum
2022-06-06T00:00:01Z
Seitenzahl
157

Technische Daten

Sprache
Deutsch

Produktbeschreibung

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis 'Das Bewusstseinsrad' hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem ­körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ih
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