EAN: 9783867814300

DIE MBSR-YOGAÜBUNGEN - JON KABAT-ZINN GEBUNDEN

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel  uns zu regenerieren und unser
inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns  jeden Augenblick unseres Lebens mit
größerer Wachheit  Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie  Ruhe und
Lebensfreude  auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder
körperlicher Schmerzen  wiederzufinden. Die hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten
angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon
Kabat-Zinn. Dieses Buch ermöglicht Ihnen  das komplette Set der Originalübungen angeleitet
durchzuführen. Den deutschen Text spricht Heike Born.   Geführte Übungen zum Buch im Arbor
Online-Center gesprochen von Heike Born Yoga im Liegen - 9 Minuten Yoga im Liegen - 19 Minuten
Yoga im Liegen - 13 Minuten Yoga im Stehen - 12 Minuten Yoga im Stehen - 10 Minuten Yoga im
Stehen - 14 Minuten

Aktuelle Preise zur EAN 9783867814300

Produktinformationen zur 9783867814300