Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik: Ein praktischer Ratgeber auf Basis der Compassion Focused Therapy
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Lesen & Literatur EAN 9783867810791

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik: Ein praktischer Ratgeber auf Basis der Compassion Focused Therapy

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Produktbeschreibung

Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben. Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verständnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme
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