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Wenn das Leben zur Last wird: Seelische Belastungen und Depressionen überwinden - erleichtert in den Alltag zurückkehren. Neuausgabe des ... stärken - ein praktisches Selbsthilfebuch
Hersteller:
Pal
· MPN: 10507561
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783910253193
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- PAL
- EAN
- 9783910253193
- Hersteller-Artikelnr.
- 10507561
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- Angstzustände
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- 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktbeschreibung
Eine Depression selbst behandeln: Eine Anleitung vom Experten Schon morgens ohne Energie aufwachen, den Tag mit Grübeln verbringen und mit dem Gefühl versagt zu haben einschlafen, weil scheinbar wieder nichts gelungen ist: Das Leben mit Depression und depressiven Verstimmungen, mit Mental Load und Burnout ist vor allem eines - anstrengend. Wie gelingt es, sich aus der Spirale aus negativer Gedanken zu befreien? Was hilft effektiv und nachhaltig, das Selbstbewusstsein zu stärken und sich Schritt für Schritt aus der Antriebslosigkeit zu kämpfen? In diesem Ratgeber finden Sie wertvolle Unterstüt
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