Stechmann, Klaas: Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle
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Bücher EAN 9783868673524

Stechmann, Klaas: Funktionelles Ganzkörpertraining mit der Faszienrolle

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9783868673524
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1225515
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Produktbeschreibung

Der Einsatz von Faszienrollen ist aus dem heutigen Trainingsalltag nicht mehr wegzudenken: Ob im Fitnessstudio, Leistungs- oder Freizeitsport und selbst in Yogastunden - überall dienen Übungen mit der Faszienrolle dazu, Muskeln und Körper zu entspannen und zu stärken. Neben den geringen Anschaffungskosten ist vermutlich auch die einfache Handhabung der Faszienrolle für ihren "erfolgreichen Einzug" in die Sportstätten verantwortlich. Im Buch werden Ihnen in verständlichen Worten zunächst die theoretischen Grundlagen eines jeden Ganzkörpertrainings mit der Faszienrolle vorgestellt. Danach folgt
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