EAN: 9783868676488

DU KANNST DICH MAL GESUND ERHOLEN! - BEN BAAK ...

Mit dem Satz Ich bin raus traf ein Outdoorlabel vor einigen Jahren den Nerv vieler Menschen 
die sich eine Auszeit von ihrem Alltag  vielleicht sogar von ihrem Leben wünschten. Das geht
aber für viele Menschen nicht ohne Weiteres. Erholung braucht es trotzdem und für die meisten
Menschen auch mehr  wie wissenschaftliche Untersuchungen zeigen. Aber Wegsein wovon? Von der
Arbeit  vom Umfeld oder gar von sich selbst? Und warum? Vielleicht nur  weil die Akkus leer
sind und wieder aufgefüllt werden sollten?In einer umfassenden und praxisrelevanten Sammlung
stellt Ben Baak die unterschiedlichsten Facetten wirkungsvoller Regenerationsmethoden für den
Alltag bereit. Sie alle verfolgen das Ziel  dein Leben mit den wichtigen Quellen der Erholung
und Entspannung zu bereichern  um Schaffenskraft und Lebensqualität langfristig zu fördern.
Regeneration ist weit mehr als nur ein Mittel  um frischer und leistungsfähiger im Alltag zu
sein  sie ist die wichtigste Form der Ressourcengewinnung und damit die Wiege der Gesundheit.
Bereit für Erholung?

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