Leidest Du unter wiederkehrenden Ängsten oder Gedanken die Dich quälen? Glaubst auch Du
nichts dagegen tun zu können? Reagierst Du auf immer gleiche Weise auf bestimmte Situationen
und weißt Dir nicht besser zu helfen? Damit bist Du nicht allein.Dieser Leitfaden hilft Dir
nicht nur dabei Dich selbst und Deine Emotionen besser zu verstehen. Er führt Dich Schritt für
Schritt zu einem selbstbestimmten angstfreien Leben.Valentin Fröhlich legt auf leicht
verständliche Weise dar wie belastende Gedanken einschränkende Verhaltensmuster sowie
lähmende Ängste entstehen und was Du tun kannst um nicht mehr unter ihnen zu leiden. Neben
Reflexionen gehören zu seinem ganzheitlich orientierten Ansatz Übungen aus der positiven
Psychologie. Du erhältst viele alltagstaugliche Tools die Du sofort anwenden kannst um Dich
innerlich frei fühlen und voranschreiten zu können.Während störende Gedanken und Ängste
minimiert werden wird Deine Resilienz gestärkt. Dein Leben steht durch die Integration von
ausgesuchten Werten auf einem stabilen Fundament. Alte Muster und Prägungen können sich
auflösen sodass Du mit herausfordernden Situationen wesentlich leichter zurechtkommst. Zudem
stehen zahlreiche Videos und geführte Meditationen für Dich bereit damit Du sofort loslegen
kannst. Mit dieser Fülle an Werkzeugen steht einem angstfreien und glücklichem Leben nichts
mehr im Wege!
