EAN: 9783868829181

WALDBADEN - ANNETTE BERNJUS ANNA CAVELIUS GEBUNDEN

In Japan zählt das Waldbaden längst zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge: Die Einladung  in
den Wald zu gehen  die Natur auf sich wirken zu lassen  nicht zu denken und die Ruhe und
Unaufgeregtheit der Natur zu genießen - in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit  von Stress und
Eile ein großes Versprechen! Annette Bernjus begleitet Menschen bei ihren ersten Erfahrungen
beim Waldbaden und beschreibt die 10 Zutaten  die uns helfen  in der unverfälschten Natur
wieder zu uns selbst zu finden  uns zu zentrieren und von Stress und Eile abzugrenzen:
Entschleunigen - Innehalten - Sinne öffnen - Staunen - Achtsamkeit - Meditation - Atmen -
Sanfte Bewegungen - Augenentspannung - Solozeit. Die sanfte Therapie für Körper und Geist!

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