EAN: 9783868832150

FÜR MÄNNER LEBEN SIE IHR POTENZIAL! - ANGELIKA ...

Wir alle möchten lange leben und dabei gesund und vital bleiben  doch tun wir auch wirklich
genügend dafür?Gerade für Männer ist Prävention trotz steigender Standards in der
Gesundheitsversorgung noch immer ein Fremdwort. Sie gehen meist erst zum Arzt  wenn Krankheiten
auftreten  sie sich völlig ausgebrannt fühlen oder die Lebensqualität durch Potenzprobleme
empfindlich gestört ist. Zu diesem Zeitpunkt haben Ernährungsfehler Überarbeitung  fehlende
Bewegung und der allgemeine Mangel an Sorgfalt sich selbst gegenüber oft schon deutliche Spuren
an Körper und Seele hinterlassen.Dr. Angelika Hartmann hat ein unentbehrliches Buch für alle
Männer ab 35 Jahren geschrieben die mit den gesundheitlichen Veränderungen infolge des
Älterwerdens konfrontiert werden. Anhand ihresKonzepts der vier Säulen - Bewegung  Ernährung 
Hormone sowie Psyche und Geist - zeigt die erfahrene Ärztin und Fitnessinstruktorin  wie es
jedem Mann möglich ist  ein sicheres Fundament für sein Wohlbefinden zu legen. Ein bewussterer
Lebensstil  gezieltes Fitnesstraining kleine Umstellungen in der Ernährung  aber auch eine
begleitende Hormontherapie tragen entscheidend dazu bei  gesund potent und glücklich zu bleiben
bis ins hohe Alter.

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