EAN: 9783868836530

KETTLEBELL TRAINING (DVD)

Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper  erhöht die die
allgemeine Leistungsfähigkeit  Kraft und Ausdauer  verbrennt enorm viele Kalorien und das alles
bei minimalem Zeitaufwand. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit
sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag
und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch  dass die Ãœbungen technisch
sauber ausgeführt werden. Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende
deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für
ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette
Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

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