EAN: 9783869103273

ABNEHMEN MIT DER MINUS-20%-REGEL - SVEN BACH BE...

Die einfachste Abnehmmethode der WeltEs gibt die berechtigte Hoffnung für jeden  sein Gewicht
auf einen Wert einzupendeln  mit dem er sich wieder wohl fühlt - auf Dauer  ganz ohne
Wundermittel. Mit dieser ermutigenden Botschaft hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach
bereits über 2.000 Menschen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet.
Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Regel: Auf Basis der individuellen
Ernährungsgewohnheiten werden einfach 20% an Kalorien aus dem Speiseplan gestrichen. Es gibt
keine Verbote  alle Lebensmittel sind erlaubt - selbst die süßen Stückchen  die Chips oder das
Glas Wein.Leckere Rezepte  eindrucksvolle ErfahrungsberichteMit seinem neuen Ratgeber ist es
endlich möglich  Sven Bachs erfolgreiche und genial einfache Abnehmmethode selbst
durchzuführen! Mit praktischen Einkaufsplänen  leckeren Rezepten sowie hilfreichen
Informationen und Tipps unterstützt das Buch alle  die endlich ihr Wohlfühlgewicht erreichen
und halten möchten. Bestes Beispiel dafür  dass es möglich ist  sein Übergewicht zu besiegen 
ist der Autor selbst  der selbst 70 Kilo abgenommen hat. Seine Geschichte macht allen Mut  die
schon viele Diäten ohne Erfolg ausprobiert haben.Aus dem Inhalt:- Warum ist schlank sein so
schwer?- Gründe für Übergewicht oder: wie viele Kalorien dürfen es sein?- Die Minus-20%-Regel-
Was Sie über Ernährung wissen müssen- Rezepte für den Alltag: meine Warenkörbe- Wochenpläne-
Acht Menschen  die es geschafft haben

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