EAN: 9783899938654

DAS GROSSE KOCHBUCH GEGEN BLUTHOCHDRUCK - SVEN-D...

¿ Alles Wissenswerte über eine blutdrucksenkende Ernährung in einem Buch ¿ Über 130 Rezepte mit
allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien  Eiweiß  Fett  Kohlenhydrate  Cholesterin 
Natrium  Kalium und Magnesium  Blutdruck senken - gesund genießen Wie bekomme ich meinen
Bluthochdruck durch eine gezielte Ernährung in den Griff? Wie kann ich meine Blutfette und
Blutzuckerwerte verbessern  ohne auf leckere Gerichte zu verzichten? Eine Ernährung  die den
Blutdruck senkt  besteht aus viel Obst  Gemüse und fettreduzierten Milchprodukten. Lebensmittel
die viel Magnesium  Kalzium und Kalium enthalten  sind ebenfalls förderlich - hingegen sollte
man auf Fett  Fleisch und Süßigkeiten verzichten. Auf dieser Basis haben die Ernährungsexperten
Sven-David Müller und Christiane Weißenberger über 130 Lieblingsrezepte "entschärft". In ihrem
Ratgeber informieren sie zuverlässig über die Krankheit und erklärt  wie Sie zu hohe
Blutdruckwerte durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen können. Und sie zeigen  dass
eine herzfreundliche Ernährung und Genuss keineswegs im Widerspruch stehen.  Aus dem Inhalt:
Bluthochdruck und seine Auswirkungen Diagnose und Behandlung eines Bluthochdrucks Sagen Sie dem
Übergewicht den Kampf an Auf das richtige Fett kommt es an  Auswahl der Rezepte: Frühstück ¿
Birchermüsli ¿ Pancakes mit Kiwisalat Vorspeisen  Salate und Snacks  ¿ Grüne Antipasti ¿
Karotten-Avocado-Rohkost ¿ Parmesanwaffeln Suppen  ¿ Kartoffelsuppe mit Mandeln ¿ Asiatische
Kokossuppe Saucen  Dips und Dressings ¿ Balsamico-Honig-Sauce ¿ Soja-Sesam-Dip Hauptgerichte ¿
Herbstliche Lasagne ¿ Kürbis-Kartoffel-Rösti ¿ Heilbutt mit Safranreis ¿ Lamm-Mango-Gulasch
Desserts und Gebäck ¿ Honig-Joghurt-Mousse ¿ Milchreis mit Brombeeren

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