Gesund fit & voller Energie – Die richtige Ernährung für die zweite Lebenshälfte Stoffwechsel
ankurbeln gesunde Ernährung genießen & sich rundum wohlfühlen Mit den Jahren verändert sich
der Körper – der Stoffwechsel wird langsamer Muskelmasse nimmt ab und viele Menschen bemerken
dass sie auf bestimmte Lebensmittel anders reagieren als früher. Energielevel Verdauung und
Wohlbefinden hängen stark von der richtigen Ernährung ab. Doch mit gezielten nährstoffreichen
Gerichten lassen sich diese Veränderungen positiv beeinflussen! - Stoffwechsel anregen &
Gewicht in Balance halten – Ohne Hungern oder komplizierte Diäten. - Gesunde Ernährung für
Körper & Geist – Mehr Energie bessere Konzentration und weniger Heißhunger. - Muskelabbau
verlangsamen & starke Knochen fördern – Mit den richtigen Lebensmitteln aktiv & fit bleiben. -
Verdauung verbessern & den Blutzucker stabilisieren – Für ein rundum gutes Bauchgefühl.
Leckere & einfache Rezepte für den Alltag Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl an schnellen
alltagstauglichen und gesunden Rezepten die den Körper optimal unterstützen: ¿
Birnen-Mandel-Porridge – Perfekter Start in den Tag für langanhaltende Energie ¿
Auberginensalat mit Falafelbällchen & Sesam-Petersilien-Dip – Leicht proteinreich & sättigend
¿ Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter – Nährstoffreich & gut für Gelenke und Verdauung ¿
Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping – Naschen ohne schlechtes Gewissen Fit & gesund
in der zweiten Lebenshälfte – ohne Verzicht ohne Stress! Ob Sie Ihre Ernährung umstellen Ihr
Gewicht stabilisieren oder einfach gesünder leben möchten – dieses Kochbuch gibt Ihnen die
besten Rezepte für eine Ernährung die Sie vital fit und energiegeladen hält.
