Im Hochleistungssport auf der höchsten Stufe einer langjährigen und planmäßigen Entwicklung
und Förderung wird die Psyche des Einzelnen zum entscheidenden Faktor über Sieg oder
Niederlage. Faktoren wie Einstellungen zu sich selbst und zum Wettkampf Angst vor Misserfolg
Umgang mit Enttäuschungen Bewältigung von im Wettkampf auftretenden kritischen Situationen und
Konzentrationsverluste im entscheidenden Augenblick spielen eine große Rolle.
Selbstwertverluste und Motivationsprobleme wirken sich negativ auf den Trainingsprozess aus.
Wer seine Leistungsbereitschaft im Training und die Spielleistung beeinflussen will muss über
das notwendige psychische Rüstzeug verfügen um seine persönlichen Ziele und die seines Teams
zu erreichen. Mit speziellem Fokus auf die Sportart Eishockey werden in diesem Buch ausgewählte
sportpsychologischen Trainingsformen vorgestellt die Trainer und Spieler dabei unterstützen
die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die praktischen Beispiele helfen mentale
Trainingsverfahren in das Eishockeytraining sinnvoll einzubauen und im Wettkampf zur
Optimierung der Handlungskontrolle einzusetzen. Auch das so scheinbar unbewusst gesteuerte
Geschehen auf dem Eis erweist sich somit als bewusstseinsfähig und trainierbar. Aus dem Inhalt:
Handeln und Leisten im Eishockey - Psychische Belastung im Training und Wettkampf -
Visualisierungstechniken und deren Einsatzmöglichkeiten im Mentalen Training -
Entspannungstraining - Kognitives Fertigkeitstraining - Motivation Motivierung und
Willenskraft - Der Umgang mit den Emotionen Stress Ärger und Angst - Team-Building - Über
Selbstbeobachtung zur Selbstkontrolle
