EAN: 9783887785826

AKTIV & GESUND LEBEN UNSERE INNERE UHR MUSS R...

Unsere innere Uhr muss richtig ticken! Wir haben keine Zeit! Aber tatsächlich hatte noch keine
Generation mehr Zeit zur Verfügung! Aber warum haben wir persönlich dann ein ganz anderes
Gefühl? Wer kennt die sogenannte innere Unruhe nicht? Unregelmäßige Schlaf-Wach-Muster 
Schichtarbeit  Jetlag-Syndrom. Wir leben  ohne es zu wissen  komplett gegen unsere wirkliche
innere Uhr. Je mehr wir uns davon entfernen  desto mehr schaden wir uns selbst. Das Tempo
unserer Gesellschaft wird immer schneller  ist der größte Feind einer rhythmisch
funktionierenden inneren Uhr. Dies bedeutet aber Zerstörung der Gesundheit und der Natur des
Menschen. Wir leben tatsächlich im Widerspruch zur Zeit und zum biologischen Rhythmus. Die
Nonstop-Gesellschaft hat eine permanente Müdigkeit und Minderung der Leistungsfähigkeit und
vieles mehr zur Folge. In diesem Buch wird die innere Uhr des Menschen unter den Aspekten der
Chronobiologie und der Schlafmedizin dargestellt  um zu informieren  wie die innere Uhr
funktioniert und wie lebensnotwendig sie für uns ist. Was müssen wir darüber wissen und was
können wir tun um unseren persönlichen Rhythmus der inneren Uhr zu finden? Ein wichtiges Buch
für unsere moderne Zeit.

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