Es gibt keinen Bereich unseres Lebens den wir vollkommen kontrollieren können selbst wenn wir
über Mittel und Macht verfügen. Eines jedoch können wir in jeder Minute beeinflussen: unsere
Gemütsverfassung. Pete A. Sanders Jr. ausgebildeter Biochemiker am Massachusetts Institute of
Technology zeigt in diesem Buch wie wir uns mit revolutionär einfachen Techniken jederzeit in
eine gute Stimmung bringen und einen Zuwachs an Erfolg und Glück verbuchen können. Der Joy
Touch ist eine sehr effektive Art der Stimmungsregulierung eine physiologische
Glücks-Berührungs-Technik um das Wohlgefühl bewusst zu steuern. Diese Methode ist schnell zu
lernen und einmal trainiert lässt sie sich ohne Aufwand in jeder beliebigen Situation
anwenden. Wir können uns innerhalb weniger Augenblicke erheblich besser fühlen - ganz ohne
Hilfsmittel wie Alkohol Nikotin Drogen oder Esssucht.In einer klaren Sprache ergänzt um
prägnante Abbildungen macht Pete A. Sanders Jr. deutlich wie wir jenem Bereich des Gehirns
entgegen wirken können der unser Empfinden oft unnötig verschlechtert: dem limbischen oder
auch emotionalen Gehirn. Dieses erzeugt 90 Prozent unserer Emotionen: Sorgen Schmerz Zorn und
Ängste. Untermauert wird die Arbeit von Pete A. Sanders Jr. durch Pilotstudien der Universität
von Arizona.Dieses Buch ist für alle die ihr Leben ent-stressen und mit einem Zuwachs an
Lebensfreude innerer Harmonie und Zuversicht aufwerten möchten.
