EAN: 9783896707062

SCHRITT FÃœR SCHRITT ZUR FREUDE ZURÃœCK - YVONNE ...

Traumatische Erfahrungen können jeden treffen  und sie tun dies meist ohne Vorwarnung. Ihre
Folgen zeigen sich mitunter erst spät und können für die Betroffenen große Einschränkungen mit
sich bringen.   Der Weg aus dem Trauma mag lang sein  aber er beginnt bereits mit dem ersten
Schritt. Schon minimale Veränderungen können das Wohlbefinden verbessern  Zuversicht wecken und
nach und nach sicheren Boden unter den Füßen schaffen.  Yvonne Dolan bündelt in diesem Buch
ihre langjährige Erfahrung aus der lösungs- und ressourcenorientierten Psychotherapie. In
vielen überschaubaren und einfachen Übungen zeigt sie  wie Betroffene Schritt für Schritt  .
wieder Kontrolle über das eigene Leben gewinnen . die Aufmerksamkeit auf die kleinen Geschenke
des Alltags lenken . Träume und Hoffnungen in sich entdecken . eine freudige Zukunft entwerfen
und verwirklichen  . Beziehungen angenehm gestalten . mit "Flashbacks" aus der Vergangenheit
umgehen . die Herausforderungen des Alltags meistern können.  Über das gesamte Buch verstreut
regen präzise Fragen und Hinweise die Fantasie für eigene Ideen und den Sinn für Möglichkeiten
an.

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