Eine ausgewogene Work-Life-Balance Entspannung Gelassenheit - Fehlanzeige? Dann ist Zeit für
Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen? Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins
3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist überschaubar. In 3 Kapiteln und einem Theorieteil
kann jeder etwas für seine eigene Achtsamkeit Gelassenheit und Stressresistenz tun. Die
erfahrene Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie hat es selbst durchgezogen:
Schalter im Kopf umlegen analysieren umprogrammieren. Mit diesem Anti-Stress-Buch werden die
persönlichen Stressmacher identifiziert der eigene Stresstypus bestimmt und durch Übungen die
innere Harmonie hergestellt. Die ergänzende CD hilft beim Runterkommen und beim Loslassen
Affirmationskarten zum Heraustrennen erinnern an das Innehalten und die eigene Stärke. Raus aus
dem Hamsterrad - denn ab heute stresst Sie gar nichts mehr!
