Die Zauberformel um gesund fit und glücklich zu sein? Einfache leckere Rezepte die besten
Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert
und motiviert sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude
kochen und genießen den Körper mit Bewegung geschmeidig halten mit Yoga zur inneren Ruhe
finden. Die Kombination aus Food Fitness Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für
Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis
Abendessen auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow um die Hektik in
der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern
mit auf die Reise durch das pulsierende London ihre Wahlheimat.
