EAN: 9783898838283

10 MINUTEN FÜR DIE SELBSTLIEBE - KIM FLECKENSTE...

Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren  davon ist Autorin  Meditationstrainerin 
Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie
weiß: Wir lieben unsere Freunde  Bekannten  Partner  investieren Zeit  verteilen Komplimente -
und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders  sind
deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an. Hier spricht Autorin
Kim Fleckenstein aus eigener Erfahrung  denn sie konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht
leiden und holte sich Liebe daher nur von außen. Die Münchnerin tat alles  um anderen zu
gefallen: Sie driftete in eine fünfjährige Bulimie ab  um Anerkennung für ihren zierlichen
Körper zu erhalten. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glücklich! Auch wenn mein
Leben und ich nicht perfekt sind. In diesem Buch gibt sie die Anleitung für ihre
Selbstliebe-Formel. Das 4-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein fordert nur zehn Minuten täglich
und hilft  Schritt für Schritt Selbstzweifel und den inneren Kritiker loszuwerden. Einfache
Tricks und Übungen trainieren Selbstwahrnehmung  helfen  sich selbst in neuem Licht zu sehen
und das eigene Selbst voll und ganz anzunehmen. An Stelle alter  festgefahrener Glaubenssätze
über uns treten neue Denk- und Handlungsmuster  die Dankbarkeit  Ausgeglichenheit 
Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hervorbringen. Treten Sie aus Ihrem eigenen Schatten und
werden sie durch Selbstliebe die beste Version von sich.

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