Wussten Sie dass an sich selbst zu denken gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder
Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft unseren Körper und Geist
stressresistent zu machen und dabei beispielsweise das Risiko von Burn-Out zu minimieren? Für
sich selbst gut sorgen ist die Zukunft der vorbeugenden Medizin - tägliche Nahrung die uns
dabei hilft Krankheit Müdigkeit Depression und Angst zu minimieren. Hinter dem
Sorge-gut-für-dich-Konzept steckt die Idee an sich selbst zu denken und aufzublühen anstatt
nur zu überleben. Basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Untersuchungen der
Körper-Geist-Verbindung hat die Psychologin Suzy Reading ein Vitalitätsrad für Körper Geist
und Seele entwickelt. Das mit 8 erprobten Wegen Ihre Glückseligkeit Energie
Widerstandsfähigkeit und Ihren Ideenreichtum stärkt: - Schlaf Ruhe Entspannung und Atem -
Bewegung und Ernährung - Bewältigungsstrategien - Körper und Umgebung - Beziehungen -
Stimmungsaufheller - Ziele und Erfolg - Werte und Intentionen Zusätzlich: Spezielle
Yoga-Übungen denn als ausgebildete Yogalehrerin weiß die Autorin dass diese in jedem Bereich
die Erfolge verbessern. Lassen Sie die erschöpfte hektisch arbeitende Version Ihrer selbst
hinter sich und sorgen Sie wieder gut für sich - so locken Sie Ihr inspiriertes kompetentes
und vitales Ich hervor.
