Dieses Buch enthält ein vollständiges Übungsprogramm geeignet für Yoga-Anfänger wie für
Fortgeschrittene - für Männer so gut wie für Frauen und Kinder- Übungen geeignet Krankheiten
zu heilen und vorzubeugen. Der Autor Swami Vishnu-Devananda erklärt und zeigt anhand
anschaulicher Fotografien alle wichtigen Yoga-Übungen und ihre Variationen - den Weg der es
Ihnen ermöglichen soll u.a.: Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen Ihre
Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit zu vergrößern überschüssiges Fett abzubauen und einen
schönen Körper zu erlangen chronische Verstopfungsbeschwerden zu beseitigen und Rheumatismus
zu heilen Magenbeschwerden zu beheben den Blutkreislauf anzuregen die Normalfunktion der
Schilddrüse zu stabilisieren und ein Höchstmaß an Gelenkigkeit zu erreichen.
