EAN: 9783899938746

ERNÄHRUNGSRATGEBER GICHT - SVEN-DAVID MÜLLER CH...

¿ Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht ¿ Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie
hilfreiche und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung  ¿ 60 purinarme Rezepte mit allen
wichtigen Nährwertangaben  Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern Ein erhöhter
Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füßen und
Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung - aber es gibt auch eine gute
Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser
Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die
Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte der Ernährungsexperten Sven-David Müller und
Christiane Weißenberger zeigen  dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu
verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt  muss sich obendrein keine Sorgen
um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei  überflüssige Pfunde loszuwerden und somit
schmerzhafte Entzündungen spürbar zu lindern.  Aus dem Inhalt: Was ist Hyperurikämie und was
ist Gicht? Harnsäureauskristallisation - welche Körperteile sind am häufigsten betroffen?
Richtig essen und trinken - was ist jetzt besonders wichtig? Nährstoffe in der purinarmen
Ernährung 30 Ernährungstipps für das tägliche Leben  Auswahl der Rezepte: Frühstück ¿
Birnen-Zimt-Müsli ¿ Käse-Trauben-Brot Mittagessen ¿ Schwäbische Käsespätzle ¿ Eier in Senfsoße
¿ Gemüselasagne ¿ Lachs im Spinat Abendessen ¿ Griechischer Salat ¿ Fitnessburger ¿
Tomaten-Kresse-Brot Zwischenmahlzeiten und Desserts ¿ Bananenquark ¿ Aprikosen-Brombeer-Traum ¿
Käsekuchen

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