Wie du dich von Äußerungen anderer nicht mehr aus der Bahn werfen lässt und endlich gelassen
und selbstsicher von Kritik reagierst Ein bestimmter Satz eine bestimmte Mimik ein bestimmtes
Verhalten unseres Gegenübers - und schon fühlen wir uns persönlich getroffen angegriffen und
zutiefst verletzt. Manche ziehen sich dann schmollend in sich zurück andere verteidigen und
rechtfertigen sich oder gehen zum Gegenan- griff über. Das muss nicht sein: Was auch immer
hinter dem Verhalten der anderen Person steht wir können lernen uns davor zu schützen und uns
zu stärken. In ihrem Ratgeberbestseller zeigt dir die erfahrene Psycho- therapeutin Dr. Doris
Wolf wie das gelingt. Du erfährst wie Kränkungsgefühle entstehen und wie du dich in Zukunft
aktiv vor seelischer Verletzung schützen kannst. Ihre 101 Power-Strategien auf Basis von
Erkenntnissen aus der Verhaltenstherapie helfen dir resilienter zu bleiben körperliche
Anspannung abzubauen und Konflikte zu lösen.
