EAN: 9783927372412

MEHR VOM SPORT! - CLIFFORD OPOKU-AFARI NICOLAI ...

Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten
von ihren Erfahrungen mit Low-Carb. Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind
Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und
welche steigern die Leistungsfähigkeit? Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die
Regeneration verkürzen? Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der
Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport. Die Autoren zeigen auf  welche positiven
Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche
Leistungsfähigkeit hat.

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