EAN: 9783933569073

MENTALES TRAINING 1 AUDIO-CD - LARS-ERIC UNESTÅ...

Dieses bewährte Trainingsprogramm für Beruf  Schule  Alltag und Sport hilft dabei  das
Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit zu stärken  neue Energie zu gewinnen  die eigenen
Potenziale zu erkennen und zu entfalten sowie persönliche Ziele zu definieren und zu
erreichen.In insgesamt vier Durchgängen wird mit Übungen zur progressiven Muskelentspannung
nach Jacobson zunächst der Jetztzustand des Körpers bewusst gemacht  bevor der Hörer in eine
tiefe Entspannung  die hypnotische Trance  geleitet wird. In der jeweils nachfolgenden
Dehypnose besteht die Möglichkeit  die Übung an dieser Stelle zu beenden oder erneut über eine
kurze Anspannungsübung in den nächsten  noch tieferen Versenkungszustand zu gehen. Schon mit
geringem Trainingsaufwand können so das Selbstbewusstsein effektiv gestärkt und die
Persönlichkeitsentwicklung positiv beeinflusst werden. Als gefragter Berater von Unternehmen
und Spitzensportlern hat Lars-Eric Unest hl diese wissenschaftlich fundierte Methode schon
vielfach erfolgreich angewendet und in über fünfzig CD-Trainingsprogramme umgesetzt. Einige von
ihnen sind in jeder Apotheke Schwedens erhältlich.

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