EAN: 9783936246520

DIE HERZ-RHYTHMUS-MEDITATION - SUSANNA BAIR PUR...

In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor  die auf der Koordination von Herzschlag
und Atmung beruht. Es zeigt  wie wir lernen können  unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen 
und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen
aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen  Atmung und Herzschlag 
führt zu "deinem Rhythmus" und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde
Persönlichkeitsentwicklung  weil wir von nun an "aus dem Herzen leben".  Mit fein aufeinander
abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine
umfassende Anleitung  um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen
werden ergänzt mit Erfahrungsberichten  Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus
verschiedenen spirituellen Traditionen. Die Herz-Rhythmus Meditation kann im Selbststudium
durch dieses Buch oder auch gemeinsam mit einer Gruppe erlernt werden.  "Leben im Herzen
entsteht  wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird." Hazrat Inayat Khan

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